Walking Tips : सर्दियों में किस समय टहलना होता है सही? जानिए वॉक करने का टाइम
Walking Tips in Winter Season: मौसम का मिजाज धीरे-धीरे ठंड की ओर बढ़ रहा है. पिछले कुछ दिनों से देश के कई हिस्सों में तापमान में गिरावट देखी जा रही है, जिससे सुबह और शाम के समय ठंड महसूस होने लगी है. सर्दियों में लोग आलसी हो जाते हैं और वॉक नहीं करते हैं. लेकिन वॉक न करना आपके सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
क्योंकि, रोजान टहलने से हमारा ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और मूड अच्छा होता है, जिससे हम सेहतमंद और एक्टिव रहते हैं. देशभर में गुलाबी ठंड ने दस्तक दे दी है. ऐसे में आइए जानते हैं, सर्दियों में किस समय टहलना चाहिए और किस स्थिति में वॉक करने से बचना चाहिए.
